真实的生活-晨间日记2年总结

     《晨间日记的奇迹》这本书准确来说是3年前读的,一直没有去实践,直到2年前,那段时间情绪比较低沉,想起来这本书,开始去尝试。        整本书谈论的是用一些方法早睡早起,在设置的框架里让自己有时间与本我聊天,和自己做朋友。晨间日记可以增加自己的IQ(智力商数)/EQ(情绪商数)/NQ(人脉商数)/DQ(梦想商数) ,实现自己的梦想。“早睡为了身体,早起为了心灵”是我最喜欢的一句话。         真正开始写晨间日记到现在有2年左右,而连续写日记只是最近这一年。一年的效果很明显,看着之前写的一些日记,没想到自己做的事情也挺多的,记得才是活过,没写日记的话,这一年又白活了。        这一年内改变的东西很多,最主要的是心态的改变,IQ貌似没什么变化,EQ/NQ/DQ真的是有所提升。在记录下昨天自己做的最成功的五件事情后,心情自然愉悦;记录下昨天自己或者他人犯了什么错误,有则改之,无则加勉;认同、接受自己的坏习惯,一点点的去改变,培养好习惯,每一天都在改变、进步、在路上...

OneNote版晨间日记2.0模板

模板介绍: 一、本模板是根据http://bbs.21manager.com/dispbbs-411667-1.html 模板改制而成,经过将近一年的使用和修改,暂时确定下目前的版本,此版本比较适合我自己,各位看情况改成适合自己的样式。 二、模板思路: 1.每个人都有惰性,尤其当同类的一堆事情堆在你面前的时候,每天写这么多东西,最后干脆就放任不写了。后来改了一下,在日记模板里。用《小狗钱钱》的“成功五事”方法,加上自己的“失误五事”,以及“每日习惯涂鸦”来构成每天的晨间日记。每天写日记的时间一般在5分钟左右,特别想写的时候,那就尽情发挥吧。 2.自己有个坏习惯,就是搜集很多资料却不去整理和学习,既耗时间又占硬盘,每天将所有的资料搜集在一个OneNote页面里,下班的时候将所有资料整理并用“复制指向段落的链接”分类到相关主题里,这样每天的资料都能消化,而且回顾的时候也知道当天都做了什么事,这是一种事实日记的方法。 3.在月度计划模板的栏目设置主要从这几个方面参考: 3.1《

坚持就会成为习惯 (晨间日记用一个月之后的感想)

从自己了解晨间日记到现在已经整整一个月了,自己除了两天由于种种原因没有写成,到现在可以说是养成一种习惯了.到现在为止,如果那天早晨在电脑面前没有写晨间日记,会感到有点不对劲! 这个月我收获了什么? 1自信:你想象一下,每天早晨起来看到自己给自己写的梦想,每天在收获着昨天的成功,每天都在不断的进步,你想不自信都挺难的!这是我最大的收获之一. (更多…)

流转的晨间日记模版

尝试了excel九宫格版、@Forrest版、@Zonet版的各种晨间日记模板,总觉得里面的框框条条略显规矩了一点,不适合我的实际情况。因此在秉承Forrest版本的晨间日记基础下,大幅简化日记项,将每一个日记项调整为可以随意移动的框,这样每个人都能按照自己的实际情况排列各个栏目的顺序,哪个栏目是重点,就放在最上面,如果觉得写不下,就可以把框横拉到两个框的宽度,或者竖拉下来写很长的东西都可以。再加上用标记美化了一下,也便于分清每个框的内容,就成了这个样子。暂定这个模板为目前的晨间日记模板,继续写晨间日记。 从我个人对晨间日记的理解或者我自己将晨间日记摆放的位置而言,比较轻松随意,这样不会在建立记日记的习惯时感觉太过压力,会更加容易建立这样的良好习惯。 而在建立了这个习惯之后,随着使用过程,肯定会根据自己的理解进行细化和修正,这个时候再赋予其各种任务会比较容易去实现。但如果你对晨间日记没有足够的了解,是个完全的新手的话,建议先阅读《晨间日记的奇迹》之后,尝试一下九宫格,就是书中推荐的那种格式。这种格式能够更好...

晨间日记模版-自定义OneNote格式

本模版假定你已经读过《晨间日记的奇迹》。 我看了Excel版的晨间日记的模版和OneNote版的晨间日记的模版,都没有让我写晨间日记的冲动,于是决定自己动手制作一个。 EXCEL终究不是字处理软件,所以不用EXCEL。 本模版个人认为比原书提供的要强很多倍。 本模版特点: (更多…)...