真实的生活-晨间日记2年总结

晨间日记的奇迹

     《晨间日记的奇迹》这本书准确来说是3年前读的,一直没有去实践,直到2年前,那段时间情绪比较低沉,想起来这本书,开始去尝试。

       整本书谈论的是用一些方法早睡早起,在设置的框架里让自己有时间与本我聊天,和自己做朋友。晨间日记可以增加自己的IQ(智力商数)/EQ(情绪商数)/NQ(人脉商数)/DQ(梦想商数) ,实现自己的梦想。“早睡为了身体,早起为了心灵”是我最喜欢的一句话。

        真正开始写晨间日记到现在有2年左右,而连续写日记只是最近这一年。一年的效果很明显,看着之前写的一些日记,没想到自己做的事情也挺多的,记得才是活过,没写日记的话,这一年又白活了。

       这一年内改变的东西很多,最主要的是心态的改变,IQ貌似没什么变化,EQ/NQ/DQ真的是有所提升。在记录下昨天自己做的最成功的五件事情后,心情自然愉悦;记录下昨天自己或者他人犯了什么错误,有则改之,无则加勉;认同、接受自己的坏习惯,一点点的去改变,培养好习惯,每一天都在改变、进步、在路上;记下昨天和谁聊天,聊什么内容,下次自然有话题,慢慢就无意识的关注生活的细节;月总结的时候,回顾这个月做了哪些事,下个月要做哪些事,心中逐渐有了方向。

       晨间日记做为时间管理的回顾模块,与outlook形成整个GTD系统。outlook作为搜集、处理、组织用,晨间日记做为总结、回顾。Outlook+OneNote,形成生活元素的数字载体,当某一天想要看一下年轻时候的自己,不光可以从照片上看到自己年轻时候的外表,更可以看到年轻时候的内心。

       《晨间日记的奇迹》它不是一本叫教你写日记的书,它是教你真实的生活,细心的品味,品味当下的人,当下的事,当下的自己。当有一天翻开年轻的自己,一种熟悉、感激的暖流抚心而过。

欢迎转载,请注明:转载自闲人不茫博客 【www.liangxiaoxiao.com】

  1. 从闲人不忙和吉庆两个人的分享来看,坚持写晨间日记真是能改变人的心态的。惭愧的是虽然我也设计了模版,但是我自己也没有坚持写下去。喜欢这种平静心情中写下的文字。

Leave a Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注