真实的生活-晨间日记2年总结

     《晨间日记的奇迹》这本书准确来说是3年前读的,一直没有去实践,直到2年前,那段时间情绪比较低沉,想起来这本书,开始去尝试。        整本书谈论的是用一些方法早睡早起,在设置的框架里让自己有时间与本我聊天,和自己做朋友。晨间日记可以增加自己的IQ(智力商数)/EQ(情绪商数)/NQ(人脉商数)/DQ(梦想商数) ,实现自己的梦想。“早睡为了身体,早起为了心灵”是我最喜欢的一句话。         真正开始写晨间日记到现在有2年左右,而连续写日记只是最近这一年。一年的效果很明显,看着之前写的一些日记,没想到自己做的事情也挺多的,记得才是活过,没写日记的话,这一年又白活了。        这一年内改变的东西很多,最主要的是心态的改变,IQ貌似没什么变化,EQ/NQ/DQ真的是有所提升。在记录下昨天自己做的最成功的五件事情后,心情自然愉悦;记录下昨天自己或者他人犯了什么错误,有则改之,无则加勉;认同、接受自己的坏习惯,一点点的去改变,培养好习惯,每一天都在改变、进步、在路上...

OneNote版晨间日记2.0模板

模板介绍: 一、本模板是根据http://bbs.21manager.com/dispbbs-411667-1.html 模板改制而成,经过将近一年的使用和修改,暂时确定下目前的版本,此版本比较适合我自己,各位看情况改成适合自己的样式。 二、模板思路: 1.每个人都有惰性,尤其当同类的一堆事情堆在你面前的时候,每天写这么多东西,最后干脆就放任不写了。后来改了一下,在日记模板里。用《小狗钱钱》的“成功五事”方法,加上自己的“失误五事”,以及“每日习惯涂鸦”来构成每天的晨间日记。每天写日记的时间一般在5分钟左右,特别想写的时候,那就尽情发挥吧。 2.自己有个坏习惯,就是搜集很多资料却不去整理和学习,既耗时间又占硬盘,每天将所有的资料搜集在一个OneNote页面里,下班的时候将所有资料整理并用“复制指向段落的链接”分类到相关主题里,这样每天的资料都能消化,而且回顾的时候也知道当天都做了什么事,这是一种事实日记的方法。 3.在月度计划模板的栏目设置主要从这几个方面参考: 3.1《