真实的生活-晨间日记2年总结

晨间日记的奇迹

     《晨间日记的奇迹》这本书准确来说是3年前读的,一直没有去实践,直到2年前,那段时间情绪比较低沉,想起来这本书,开始去尝试。

       整本书谈论的是用一些方法早睡早起,在设置的框架里让自己有时间与本我聊天,和自己做朋友。晨间日记可以增加自己的IQ(智力商数)/EQ(情绪商数)/NQ(人脉商数)/DQ(梦想商数) ,实现自己的梦想。“早睡为了身体,早起为了心灵”是我最喜欢的一句话。

        真正开始写晨间日记到现在有2年左右,而连续写日记只是最近这一年。一年的效果很明显,看着之前写的一些日记,没想到自己做的事情也挺多的,记得才是活过,没写日记的话,这一年又白活了。

       这一年内改变的东西很多,最主要的是心态的改变,IQ貌似没什么变化,EQ/NQ/DQ真的是有所提升。在记录下昨天自己做的最成功的五件事情后,心情自然愉悦;记录下昨天自己或者他人犯了什么错误,有则改之,无则加勉;认同、接受自己的坏习惯,一点点的去改变,培养好习惯,每一天都在改变、进步、在路上;记下昨天和谁聊天,聊什么内容,下次自然有话题,慢慢就无意识的关注生活的细节;月总结的时候,回顾这个月做了哪些事,下个月要做哪些事,心中逐渐有了方向。

       晨间日记做为时间管理的回顾模块,与outlook形成整个GTD系统。outlook作为搜集、处理、组织用,晨间日记做为总结、回顾。Outlook+OneNote,形成生活元素的数字载体,当某一天想要看一下年轻时候的自己,不光可以从照片上看到自己年轻时候的外表,更可以看到年轻时候的内心。

       《晨间日记的奇迹》它不是一本叫教你写日记的书,它是教你真实的生活,细心的品味,品味当下的人,当下的事,当下的自己。当有一天翻开年轻的自己,一种熟悉、感激的暖流抚心而过。

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OneNote版晨间日记2.0模板

模板介绍:

一、本模板是根据http://bbs.21manager.com/dispbbs-411667-1.html 模板改制而成,经过将近一年的使用和修改,暂时确定下目前的版本,此版本比较适合我自己,各位看情况改成适合自己的样式。

二、模板思路:

1.每个人都有惰性,尤其当同类的一堆事情堆在你面前的时候,每天写这么多东西,最后干脆就放任不写了。后来改了一下,在日记模板里。用《小狗钱钱》的“成功五事”方法,加上自己的“失误五事”,以及“每日习惯涂鸦”来构成每天的晨间日记。每天写日记的时间一般在5分钟左右,特别想写的时候,那就尽情发挥吧。

2.自己有个坏习惯,就是搜集很多资料却不去整理和学习,既耗时间又占硬盘,每天将所有的资料搜集在一个OneNote页面里,下班的时候将所有资料整理并用“复制指向段落的链接”分类到相关主题里,这样每天的资料都能消化,而且回顾的时候也知道当天都做了什么事,这是一种事实日记的方法。

3.在月度计划模板的栏目设置主要从这几个方面参考:

3.1《晨间日记的奇迹》里的曼陀罗系统思考方法;

3.2《办公室效率革命让你和你的组织效率倍增的工作方法DIPS》里的月度杂事优先计划表;

3.3忘了是哪位举办的一月一个好习惯;

 

布局及其他:

1.标记是为了便于进行年度目标总结形成年度摘要页标记如何统计制作成标记页,请参阅OneNote 2010: 标记向导http://onenoter.com/2010/11/585

2.一个黑色箭头把搜集区与日记分割开来是为了不让自己的晨间日记信息在工作中被其他人看到。空白区域可作为工作和学习的草稿、随手记,OneNote能即时保存,当某一天回忆你的青葱岁月的时候,这是多么美好的案发现场啊。

3.标题可以自己填,我自己习惯填两个时间,第一个时间是开始写晨间日记的时间,一般是起床洗漱后五分钟,可以反映出自己的起床时间。第二个时间是晨间日记结束时间,可以看出自己用了多长时间写晨间日记,内容有多少,可以反映出自己的打字速度或者当时写晨间日记的时候自己的思绪。

4.“复制指向段落的链接”是OneNote里我最喜欢的功能,可以将每天的晨间日记记录的内容,按分类复制到各个新的页面,比如“月度模板示例”里的链接内容,可以试着点击看效果。

 

晨间日记2年总结&OneNote版模板

5.建议将晨间日记单独作为一个笔记本列出,每年做成一个分页,然后每月排序下去。将月份做为页面,每天的日记创     建为子页,便于查找,可以折叠子页,看起来会舒服很多。

6.将你整理好的晨间日记框架保存成模板,方便下次写作。

7.下载地址:OneNote版晨间日记2.0

8.如果有新的思路或方法,请在www.liangxiaoxiao.com 留言,或E-mail:xxllxx18@gmail.com

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